Nem pörög az agyad? A lenmagpehely az agyműködést is serkenti egyéb gyógyhatásai mellett. Tippeket is adunk: a lenmagpehely fogyasztható reggelire, napraforgóval, szezámmal, egy kis lekvárral, vagy gyümölccsel esetleg sóval is ízesítve. A len az egyik legértékesebb forrása táplálékunknak. Gazdag A, B, C, D és E vitaminban. Az ásványok közül nagy mennyiségben van benne kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, réz, fluor, jód.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.